Hepimizin zaman zaman baş ağrımız olur ve kurtulmanın en basit yolu bir muz yiyip üzerine su içmektir. Şayet bu usul işe yaramıyorsa azıcık daha güçlü bir sızıyla uğraşıyoruz demektir.

Peki, ne cins baş sızıları var? Hangisi neyin nedeni? Bu suallerin yanıtını siz de merak ediyorsanız, içeriğimizi sonuna kadar okuyun.

Genel olarak 4 tip vardır ve kimilerini bir ilaç almayla ne yazık ki geçiremezsiniz. Bu nedenle size farkı usuller göstereceğiz.

Sinüs Ağrısı

Sinüzit hastasıysanız bu sızıyı yakından tanırsınız. Sinüslerdeki iltihaplanmalar ciddi sızılara neden olur. Yanaklar, alın ve göz bölgesinde sızı sezersiniz. Ayrıca ateşiniz de çıkar.

Rehabilitasyon: Bol akışkan harcayın, bol bol C vitaminli meyve ve sebzeler yiyin. Sıcak bir çorba da destekçi olacaktır. Yeşil çay da sinüzit ağrılarını hafifletmesini öğrenilir. Sınamaktan hasar gelmez.

Gerginlik Ağrısı

Genel sızı çeşididir. Bedeniniz ağır stres atındayken özellikle şakaklarınızı zonklatan bu sızı başınızın üst kısmında belirir ve oradan şakaklarınıza dağılarak size güç saatler yaşatır. Hatta fazla gidişatlarda mide bulantısına ve kusmaya kadar götürebilir.

Rehabilitasyon: Nane yağıyla başınıza masaj yaparak sızıyı hafifletebilirsiniz. Bir küçük bardak sıcak zencefil çayı da takviyeci olacaktır.

Bu Meyveyi Tüketin: Gereksiz Yere Antibiyotik Kullanımına Son Verin!

Küme Ağrı

Genellikle bayanlarda görülen bu tip sızılar başınızda kümelenmiş değişik bölgelerin ağrımasından dolayı bu adla anılır ve bir anda şiddetli bir biçimde başlamasını öğrenilir.

Rehabilitasyon: Acı biber kremini burun deliklerinize uygulayarak asap uçlarını uyuşturun ve kendinizi gevşetin.

Migren

25-55 yaş arası insanlarda görülen en can sıkıcı sızılardan biridir. Baş dönmesi, mide bulantısı, ışık hassasiyeti ve daha bir çok meseleye neden olan bu sızılar başınızın üzerinden başlar ve alt doğru dağılır.

Rehabilitasyon: Migren hastaları omega 3 yağ asitleri ve b12 vitamini kullanımının yararlarından sıklıkla bahsetmektedir.

Ayrıca kumpaslı egzersiz yaparsanız da migren sızılarınız eksilecektir. İlaçlara bağımlı olmaktansa bedeninizin  kendisini iyileştirmesine izin vermek her zaman daha iyi bir seçenektir.